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  • 솔잎차 효능 금연 및 솔잎 부작용 & 솔잎차 만들기
    건강 2019.01.07 11:09

    안녕하세요.

    오늘 소개해드릴 건강정보는 솔잎금연입니다.

    엥? 솔잎으로 어떻게 금연을 하지? 의아하시죠?

    그런데 진짜 솔잎을 3일만 먹으면 담배를 끊을 수 있다고 합니다.

    솔잎으로 금연을 하다니...

    금연이 솔잎효능 중의 하나고 하니 저도 신기합니다.

    금연방법은 의외로 간단합니다.

    금연을 하면서 담배 생각이 날 때마다 솔잎을 2~3개 정도 씹으면된다고 합니다.

    이러한 솔잎의 효능은 한의학 고서적인 본초강목에도 나와 있다고 합니다.

    그 옛날에 만들어진 본초강목에 솔잎으로 금연한다고 나와 있는 것은 아닙니다.

    담배의 해악이 알려지고 금연 열풍이 불기 시작한 것은 해방 이후에도 한참 지난 일이니까요.

    본초강목에서 밝히는 솔잎의 효능은 혈행순환을 돕고 오장을 편안하게 해주고, 불안하고 초조해지는 현상을 없애준다고합니다. 

    이 증상들이 대체로 금연으로 인한 금단증상과 같기 때문에 이런 증상의 완화로 금연을 돕는다는 취지인 것이죠.

    솔잎을 30초 정도 씹기만해도 솔잎의 성분이 몸으로 흡수된다고합니다.

    솔잎을 씹을 때  담배를 피우고 싶은 욕구가 줄어들고 심신이 안정된다고 해요.

    생솔잎을 씹기 곤란하거나, 생솔잎의 경우에는 오래 보관하기 힘들때는 솔잎차를 이용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    인터넷에서 솔잎차는 파는데도 많으니까, 적절한데서 구입하면 되겠습니다.

    여행가서 청정한 지역의 솔잎을 조금 채취해서 직접 솔잎차를 만들어 보관하는 것도 한 방법이겠죠?

    하지만 모든 나무들은 심지어 산에 아무렇게나 자라있는 나무조차 주인이 있기 때문에 함부로 채취하면 절도죄가 될 수 있습니다.

    웬만하면 주인의 허락을 득하고 채취하는 것이 좋겠죠?

    솔잎차 만들기

    채취한 솔잎은 깨끗이 세척하고, 물기를 제거합니다.

    솔잎을 찜솥에 넣어 2~3분만 쪄냅니다.

    쪄낸 솔잎을 햇볕에 말리면 솔잎차 완성!

    또 다른 솔잎차 만드는 방법

    깨끗이 세척한 솔잎을 후라이팬에 기름을 두르지 말고 약한 불로 살짝 볶아 주세요.

    이렇게 처리하는 걸 덕는다고 합니다.

    솔잎이 약간 노릇해지면 덕는 것을 멈추고 보관합니다.

    쉽죠?


    이렇게 흔하고 만들기 쉬운 솔잎차 효능은 고혈압에도 좋다고 합니다.

    또한 이 글의 주제처럼 금연시 흡연욕구를 가라 앉히고 심신을 안정시켜준다고 해요.

    그리고 개인적으로는 두통이 있을 때 솔잎차의 향을 맡으면 왠지 머리가 상쾌해지기도 하더군요.

    하지만 아무리 좋은 약이건 음식에는 항상 부작용이 있죠?

    솔잎차 부작용은 솔잎 부작용과 같습니다.

    솔잎에 함유된 탄닌 성분 때문에 발생하는데요.

    탄닌 성분은 소나무가 곤충을 퇴치하기 위해 합성해내는 화합물입니다.

    곤충이 탄닌을 많이 먹게 될 경우 소화기관 장애를 일으키는 작용을 해요.

    때문에 사람도 솔잎을 많이 먹게 되면 소화기능장애가 발생하거나 위장에 무리가 가는 부작용이 있습니다.

    뿐만 아니라 철분의 흡수를 방해하는 작용도 하기 때문에 빈혈이 있거나, 임산부는 피하는 게 좋다고 합니다.

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